Tiro con l'arco:
   

Corso di Training Autogeno
tenuto dalla psicologa della squadra nazionale giovanile Mauro Deborah
 







 

   

 

1° Incontro

Le presentazioni

Le informazioni di rito

Si prepara il campo di tiro

Si comincia ....
conosciamoci

Esercizi di presa di coscienza
camminata ad occhi chiusi ....

abbandonare il proprio corpo .... aver fiducia in chi hai vicino

Seduta di training
tecnica di rilassamento e visualizzazione

Si applicano gli esercizi al tiro
respirazione, tempi di esecuzione, concentrazione