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Tendere
l'arco con un movimento lineare chiudendo le scapole e rimanendo
il più possibile allineati con il bersaglio.-
Controllare
i punti di contatto della corda nel centro del naso e di lato
alla bocca, e la mano che tocca il mento.-
Controllare
il mirino sul giallo e la corda sul lato della diottra.-
Rilasciare
la corda aprendo le dita lasciando che la mano si rilassi e mantenere
il braccio dell'arco allineato fino alla fine del volo della
freccia.-
segue
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